ปวดหลังปัญหากวนใจใกล้ตัว ปวดหลังเป็นอาการที่แทบจะทุกคน
     เมื่ออายุย่างเข้าวัยกลางคนหรือแม้แต่วัยรุ่นบางคนจะต้องเคยมีประสบการณ์เรื่องการปวดหลัง อาการปวดหลังเป็นปัญหาที่พบบ่อยมากและเป็นต้นเหตุสำคัญ 70-80 % ที่นำผู้ป่วยมาหาแพทย์ อาการปวดหลังโดยทั่วไปไม่มีอาการร้ายแรง แต่เป็นปัญหากับผู้คนในวัยทำงาน และการดำรงชีวิต ในต่างประเทศเคยมีการวิจัยถึงค่าใช้จ่ายที่ต้องสูญเสียไปเนื่องจากอาการปวดหลัง การเข้ารับการตรวจรักษา รวมถึงการหยุดงานเพื่อพักฟื้นพบว่าต้องสูญเสียเงินและเวลาเป็นจำนวนมาก ดังนั้นการตรวจรักษาที่ถูกต้องรวมไปถึงการป้องกันและปฏิบัติตัวที่ถูกวิธี
จะเป็นวิธีจัดการกับอาการนี้ได้ถูกต้องความรู้เรื่องอาการปวดหลังจึงเป็นสิ่งที่น่าสนใจ ควรทำการศึกษาทำความเข้าใจและจดจำไว้เพราะจะได้มีโอกาสนำไปใช้ประโยชน์อย่างแน่นอนในอนาคต
ปวดหลังเป็นเหมือนสัญญาณเตือน เป็นระบบป้องกันภัยของร่างกายมนุษย์ที่มีประสิทธิภาพและมีคุณค่าอย่างยิ่ง เพื่อเตือนให้ทราบถึงอันตรายที่ร้ายแรงที่จะเกิดตามมาถ้าไม่ได้รับการเอาใจใส่และป้องกันแก้ไขอย่างถูกต้องและทันเวลา สาเหตุของอาการปวดหลังเกิดมาจากหลายสาเหตุ หลายอวัยวะและหลายระบบ เช่นการอักเสบ การติดเชื้อโรคในทางเดินปัสสาวะ ความผิดปกติต่างๆในช่องท้อง สาเหตุส่วนใหญ่จะมาจากระบบออร์โธปิดิกส์ ได้แก่ กระดูกหลัง กล้ามเนื้อ และเอ็น บริเวณหลัง อาการปวดหลังส่วนหนึ่งจะมีสาเหตุที่ชัดเจน เช่น ถูกระแทกชน จากการยกของหนัก เดินทางไกล นั่งนานเกินไป สิ่งเหล่านี้ล้วนก่อให้เกิดอาการปวดหลัง เพื่อเตือนให้หยุดการกระทำดังกล่าว และพักผ่อนเพื่อให้ร่างกายฟื้นตัว
สาเหตุของอาการปวดหลังมักเกิดจากการอักเสบของเส้นประสาท กล้ามเนื้อ และเอ็นบริเวณหลัง ซึ่งอาการปวดมักจะเป็นอยู่แต่เฉพาะบริเวณหลังหรืออาจเกิดจากการเสื่อม หรือแตกของหมอนรองกระดูกร่วมกับการกดทับเส้นประสาทที่ออกมาจากไขสันหลัง ทำให้มีอาการปวดร้าวเสียว หรือชาบริเวณเอวสะโพก ต้นขา ขา หรือบางครั้งลงไปถึงเท้า และปลายนิ้วเท้า ถ้าเป็นมากหรือทิ้งไว้นานๆ โดยไม่ได้รับการรักษา อาจเกิดอาการชา ไม่มีกำลัง และเป็นอัมพาตได้ในที่สุด
     โดยทั่วไปการรักษาอาการปวดหลังมีหลายวิธีตามแต่ความรุนแรงของอาการ ซึ่งมักเริ่มด้วยการแนะนำให้พักผ่อน รับประทานยาแก้อักเสบ ยาคลายกล้ามเนื้อ ยานวด หรือยาทาบางชนิด ช่วยให้สบายและหายเร็วขึ้น ถ้ายังไม่ดีขึ้นเท่าที่ควร อาจต้องเพิ่มการรักษาโดยกายภาพบำบัด อันได้แก่ การอบด้วยความร้อนลึก การกระตุ้นด้วยๆไฟฟ้า การดึงถ่วงด้วยน้ำหนักด้วยขนาดและท่าที่เหมาะสม หรืออาจจะเป็นการรักษาด้วยการแพทย์แผนไทย ซึ่งเป็นภูมิปัญญาดั้งเดิมของชาวไทยเรา เช่นการนวดแผนไทยซึ่งได้มีการศึกษาและวิจัยออกมาแล้วว่ามีผลในเรื่องของการบรรเทาปวด ลดอาการเก็งตัวของกล้ามเนื้อ
กระตุ้นการไหลเวียนเลือด และเพิ่มความยืดหยุ่นของลำตัว ร่วมกับการประคบด้วยลูกประคบสมุนไพร ซึ่งมีสมุนไพรที่มีประโยชน์มากมายหลายชนิดเป็นองค์ประกอบ เช่น ไพล ขมิ้น เป็นต้น โดยจะให้ผลในเรื่องการผ่อนคลายความตึงตัวของกล้ามเนื้อ กระตุ้นการไหลเวียนเลือด และช่วยบรรเทาอาการปวดได้ ถ้ายังไม่ได้ผลดีหรืออาการหนักขึ้น อาจต้องอาศัยวิธีการผ่าตัดเป็นวิธีสุดท้ายก็ได้
ตามที่กล่าวมาแล้วจะเห็นว่ากระบวนการวินิจฉัยและรักษามีหลายขั้นตอน ตัวท่านเองอาจไม่แน่ใจว่าอาการปวดหลังอันเป็นปัญหานั้นมากขนาดไหนจึงจะเหมาะกับขั้นตอนการรักษาระดับใด วิธีที่ดีและปลอดภัย ที่สุดคือ ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะสาขา ท่านจะได้รับการวินิจฉัยและรักษาที่เหมาะสมยิ่งกว่านั้นยังจะได้รับการคำแนะนำในการป้องกันไม่ให้อาการปวดหลังกลับมาเป็นอีก
ด้วยหลากหลายเหตุผลที่กล่าวมาแล้วนั้น จะเห็นได้ว่าการป้องกันและส่งเสริมสุขลักษณะที่ถูกต้องในการใช้หลังย่อมดีกว่าการรักษาหรือการตามแก้ปัญหา ซึ่งการมีสุขภาพหลังที่ดีย่อมเป็นความปรารถนาของทุกคน